Исключите догадки Изучите свое тело Сохраните свое здоровье
Olesya Malayeri – натуропат-диетолог Dip CNM, ANP
Индивидуальное питание, основанное на натуропатических принципах и вашей уникальной биохимии.
Olesya Malayeri
Натуропат-диетолог Dip CNM, ANP
Обо мне Здравствуйте, меня зовут Олеся, и я квалифицированный натуропат-нутрициолог. Диплом нутрициолога, я получила в Лондонском Колледже Медицины и Натуропатии, впоследствии изучала нутригеномику (ДНК) - науку, которую сейчас успешно применяю для разработки индивидуальных планов питания своих клиентов. Основываясь на вашей уникальной биохимии, я помогаю вам найти ключ к здоровью. В своей практике я руководствуюсь натуропатическими принципами и обязательно рассматриваю все аспекты вашего образа жизни. Человеческий организм – это сложная система, и поэтому подход к здоровью должен быть комплексным. Не существует диеты, которая бы подходила всем одинаково, потому что мы различаемся генетически и биологически. Моя работа - помочь вам раскрыть потенциал, которым вы обладаете от природы. Я использую ряд функциональных и генетических тестов, а также подробную анкету по питанию и образу жизни, чтобы составить план достижения ваших конкретных целей по улучшению здоровья и самочувствия. Я специализируюсь на проблемах, связанных с гормональным и метаболическим здоровьем, фертильностью, а также на вопросах питания во время беременности и трансформации тела. Существует бесконечное множество противоречивых мнений о том, что такое идеальная диета. Я считаю, что единственный способ выяснить, что нужно именно вам, - это узнать свой биохимический и генетический состав и стараться осознанно его поддерживать. Многофункциональность данного метода подходит для большинства моих клиентов. |
Как я работаю
Моя цель - помочь клиенту выявить дисбаланс в биохимии, диете или пищеварении. Эти часто незаметные нарушения могут привести к гораздо более серьезным последствиям, таким как проблемы с фертильностью, гормональные нарушения, скачки в весе.
Комплексная оценка, усиленная функциональным тестированием, поможет выявить причину ваших проблем или банально плохого самочувствия. Мы сможем решить это с помощью кардинальных изменений питания и образа жизни. Наша работа состоит из 3-х основных этапов.
Я готова встретиться в любое удобное для вас время.
Комплексная оценка, усиленная функциональным тестированием, поможет выявить причину ваших проблем или банально плохого самочувствия. Мы сможем решить это с помощью кардинальных изменений питания и образа жизни. Наша работа состоит из 3-х основных этапов.
Я готова встретиться в любое удобное для вас время.
Я готова встретиться в любое удобное для вас время
Как я могу помочь
Этап 1
Индивидуальная
консультация
консультация
60-минутная онлайн консультация со мной при помощи Skype или Zoom, не покидая дома. Это позволит мне составить картину вашей диеты и образа жизни.
Этап 2
Функциональный
тест
тест
Сегодня я имею возможность работать с лучшими лабораториями мира, специализирующимся на функциональных обследованиях. Функциональный тест может включать в себя как подробный анализ вашего гормонального фона, так и оценку вашего пищеварения и витаминного статуса.
Правильно подобранный функциональный тест дает хорошее представление о вашем общем состоянии здоровья и позволяет создать персонализированный план питания и образа жизни, основанный на фактах, а не на догадках.
Я работаю с клиентами в разных странах, и большинство этих тестов можно отправить практически в любую точку Европы.
Правильно подобранный функциональный тест дает хорошее представление о вашем общем состоянии здоровья и позволяет создать персонализированный план питания и образа жизни, основанный на фактах, а не на догадках.
Я работаю с клиентами в разных странах, и большинство этих тестов можно отправить практически в любую точку Европы.
Этап 3
Уникальный индивидуальный план питания и образа жизни
Ваш уникальный план создается на основе объединенных данных функционального тестирования, консультации по питанию и моего профессионального опыта. Это исключительно персонализированный подход, планы двух людей никогда не будут одинаковыми.
При выборе месячного пакета вы получаете всестороннюю поддержку, которая способствует позитивным изменениям и прогрессу.
Вместе мы работаем над психологическим аспектом изменения образа жизни, чтобы вам было просто включить новые, более здоровые привычки в привычный распорядок дня.
При выборе месячного пакета вы получаете всестороннюю поддержку, которая способствует позитивным изменениям и прогрессу.
Вместе мы работаем над психологическим аспектом изменения образа жизни, чтобы вам было просто включить новые, более здоровые привычки в привычный распорядок дня.
How I can help
Фертильность
Независимо от того, боретесь ли вы с бесплодием или просто хотите подготовить свое тело к здоровой беременности, я могу помочь вам поддержать фертильность и создать условия для здорового протекания беременности с помощью индивидуальной диеты, обеспечивающей лучшее для вас и вашего ребенка.
Многие недостатки в питании могут помешать успешному зачатию. Мы работаем вместе, чтобы оптимизировать питание, гормональный баланс и убедиться, что ваше тело находится в идеальной форме для создания новой жизни.
Этот пакет включает в себя функциональное тестирование, оценку баланса ваших гормонов и состояния питания, а также мою консультацию.
Многие недостатки в питании могут помешать успешному зачатию. Мы работаем вместе, чтобы оптимизировать питание, гормональный баланс и убедиться, что ваше тело находится в идеальной форме для создания новой жизни.
Этот пакет включает в себя функциональное тестирование, оценку баланса ваших гормонов и состояния питания, а также мою консультацию.
Гормональный дисбаланс
Сбалансированные гормоны жизненно важны для нашего общего состояния здоровья. Я сопровождаю клиентов с различными проблемами, такими как поликистоз, заболевания щитовидной железы, перименопауза, менопауза, метаболические проблемы, инсулинорезистентность и многие другие.
Гормоны хорошо реагируют на диетотерапию. Наверняка вы слышали, что недостаток йода может нарушить функцию гормонов щитовидной железы: простое добавление нужного количества йода может полностью исключить некоторые симптомы гипотиреоза. Это упрощенный пример, но он призван показать, что коррекцию диеты можно использовать в том числе для устранения дисбаланса гормонов.
Этот пакет включает в себя полную оценку гормонального фона, а также мою консультацию.
Гормоны хорошо реагируют на диетотерапию. Наверняка вы слышали, что недостаток йода может нарушить функцию гормонов щитовидной железы: простое добавление нужного количества йода может полностью исключить некоторые симптомы гипотиреоза. Это упрощенный пример, но он призван показать, что коррекцию диеты можно использовать в том числе для устранения дисбаланса гормонов.
Этот пакет включает в себя полную оценку гормонального фона, а также мою консультацию.
Трансформация тела
Вы когда-нибудь задумывались, почему диеты часто не дают долгосрочных результатов? Это связано с тем, что популярные диеты часто фокусируются на кратковременной и нездоровой потере веса и не учитывают нарушение обмена веществ, что делает вас более склонными к набору веса.
Персонализированная диета гарантирует, что вы сможете худеть здоровым и устойчивым способом.
Этот пакет включает в себя ДНК тест, чтобы адаптировать рацион питания к вашему генетическому составу.
Персонализированная диета гарантирует, что вы сможете худеть здоровым и устойчивым способом.
Этот пакет включает в себя ДНК тест, чтобы адаптировать рацион питания к вашему генетическому составу.
Генетическое тестирование
Я называю это лучшим «страхованием жизни», в которое вы можете инвестировать. Оно включает в себя проведение неинвазивного генетического теста, который поможет выявить потенциально слабые места в вашей физиологии и определенные предрасположенности к болезням. Это действительно профилактический подход.
Ваш план образа жизни и питания будет основан на результатах этого теста, а также индивидуальной консультации.
Я работаю только с компаниями, которые придерживаются строгой политики защиты данных.
Ваш план образа жизни и питания будет основан на результатах этого теста, а также индивидуальной консультации.
Я работаю только с компаниями, которые придерживаются строгой политики защиты данных.
One to one
consultation
consultation
1 hour virtual consultation with me via Skype or Zoom, from the comfort of your own home. This includes a full assessment of your diet and lifestyle.
Functional test –
know yourself from
the inside out
know yourself from
the inside out
Understanding how your body functions at the deepest level is the secret to lasting health transformation. The right functional test can provide incredible insight into your overall health and enable us to create a truly personalised nutrition and lifestyle plan, based on facts, not guesswork.
I have also found functional testing to be an especially effective tool in facilitating behavioural change. Seeing your results on paper makes it more real and is a great motivator to make healthier choices.
I work with clients in different countries and most of these tests can be shipped out to almost any location in Europe.
I have also found functional testing to be an especially effective tool in facilitating behavioural change. Seeing your results on paper makes it more real and is a great motivator to make healthier choices.
I work with clients in different countries and most of these tests can be shipped out to almost any location in Europe.
Unique and tailored nutrition and lifestyle plan
Your unique plan is created based on the combined data of functional testing, nutritional consultation and my professional experience. This is a truly personalised approach and no two people's plan is ever going to be the same.
Choosing a monthly support package means you get continued support, which boosts compliance and ongoing progress.
Together, we work on the psychological aspect of your lifestyle change, learning different tricks of how to incorporate your new, healthier habits into your daily routine.
Choosing a monthly support package means you get continued support, which boosts compliance and ongoing progress.
Together, we work on the psychological aspect of your lifestyle change, learning different tricks of how to incorporate your new, healthier habits into your daily routine.
Отзывы
Запишитесь на бесплатную 20 –ти минутную консультацию
Укажите ваши контактные данные и удобную дату для консультации
Горный ретрит в женской компании - Пятый элемент!
5-8 ноября, Словения
Boutique hotel Majer'ca
Boutique hotel Majer'ca
Знаете ли вы, что все на нашей планете состоит из 4х главных элементов - воздух, земля, огонь и вода.
Эти четыре стихии поддерживают жизнь и делают возможным наше существование. Наши предки хорошо осознавали силу 4х элементов и преклонялись перед ними, так как знали, что жизнь зависит от их способности слушать природу. Тысячи лет назад они жили в близком контакте с ней и были едины с элементами жизни.
Каждый из нас также состоит из 4х элементов. Электрические импульсы пробегают по нашему телу, стимулируя наши мышцы и активируя нейроны. Наше тело, на основе углерода, построено из тех же строительных блоков, что камни или почва. Без воздуха мы не протянем даже 5 минут, а наше тело - это по большей части вода.
В нашей современной жизни мы утратили связь с природой, отделили себя от элементов жизни и только иногда неосознанно ощущаем их. Возможно вы замечали, что когда вы плаваете в море, греетесь на солнышке, дышите свежим воздухом и соединяетесь с землей, вы чувствуете себя более счастливой, уравновешенной и спокойной.
Подсознательно, мы ощущаем силу элементов и тянемся к ним. Когда все они в нашем организме в состоянии гармонии, у нас появляется креативность, жизненная сила, мы чувствуем себя более женственными и энергичными. Именно эту женскую энергию мы и называем нашим 5м элементом - элементом красоты, молодости и жизненной энергии.
Эти четыре стихии поддерживают жизнь и делают возможным наше существование. Наши предки хорошо осознавали силу 4х элементов и преклонялись перед ними, так как знали, что жизнь зависит от их способности слушать природу. Тысячи лет назад они жили в близком контакте с ней и были едины с элементами жизни.
Каждый из нас также состоит из 4х элементов. Электрические импульсы пробегают по нашему телу, стимулируя наши мышцы и активируя нейроны. Наше тело, на основе углерода, построено из тех же строительных блоков, что камни или почва. Без воздуха мы не протянем даже 5 минут, а наше тело - это по большей части вода.
В нашей современной жизни мы утратили связь с природой, отделили себя от элементов жизни и только иногда неосознанно ощущаем их. Возможно вы замечали, что когда вы плаваете в море, греетесь на солнышке, дышите свежим воздухом и соединяетесь с землей, вы чувствуете себя более счастливой, уравновешенной и спокойной.
Подсознательно, мы ощущаем силу элементов и тянемся к ним. Когда все они в нашем организме в состоянии гармонии, у нас появляется креативность, жизненная сила, мы чувствуем себя более женственными и энергичными. Именно эту женскую энергию мы и называем нашим 5м элементом - элементом красоты, молодости и жизненной энергии.
Вы помните себя в 22 года?
Какой вы были?
Живет ли эта девушка в вас сегодня?
Многие мои клиентки говорят, что потеряли внутреннюю искру или поверили в то, что после 30 их жизнь должна идти на спад.
Уже не один десяток лет медиа культура, зацикленная на культе молодости, внушает женщинам эти установки.
Но я здесь, чтобы сказать вам - это абсолютно точно не так, ведь дело совершенно не в возрасте. Женщина по своей природе должна быть энергична, сексуальна и красива в любые года.
Секрет прост - сбалансированные гормоны, эмоциональная стабильность и базовые знания о том, как можно помочь своему организму в сложные периоды стресса - как физического, так и психологического.
Какой вы были?
Живет ли эта девушка в вас сегодня?
Многие мои клиентки говорят, что потеряли внутреннюю искру или поверили в то, что после 30 их жизнь должна идти на спад.
Уже не один десяток лет медиа культура, зацикленная на культе молодости, внушает женщинам эти установки.
Но я здесь, чтобы сказать вам - это абсолютно точно не так, ведь дело совершенно не в возрасте. Женщина по своей природе должна быть энергична, сексуальна и красива в любые года.
Секрет прост - сбалансированные гормоны, эмоциональная стабильность и базовые знания о том, как можно помочь своему организму в сложные периоды стресса - как физического, так и психологического.
Заполните заявку
Горный ретрит в женской компании
Горный ретрит в женской компании
5-8 ноября 2024
Boutique hotel Majer'ca
Boutique hotel Majer'ca
You agree to our Terms and Conditions
