Вы помните себя в 22 года?
Какой вы были?
Живет ли эта девушка в вас сегодня?
Многие мои клиентки говорят, что потеряли внутреннюю искру или поверили в то, что после 30 их жизнь должна идти на спад.
Уже не один десяток лет медиа культура, зацикленная на культе молодости, внушает женщинам эти установки. Но я здесь, чтобы сказать вам - это абсолютно точно не так, ведь дело совершенно не в возрасте.
Женщина по своей природе должна быть энергична, сексуальна и красива в любые года.
Секрет прост - сбалансированные гормоны, эмоциональная стабильность и базовые знания о том, как можно помочь своему организму в сложные периоды стресса - как физического, так и психологического.
За пять с половиной лет практики и работы с женским здоровьем я поняла, что большая часть гормональных проблем появляется не из-за генетики или врожденных патологий, а именно по причине длительного стресса, игнорирования себя и потребностей организма. Мы разучились жить, отдавая приоритет себе и своему здоровью.
Подавляющему числу женщин не нужна гормональная терапия или даже ботокс :) - зато им нужен хороший отдых и базовые знания о том, как жить в гармонии с собой, осваивая навыки здорового питания и образа жизни.
Какой вы были?
Живет ли эта девушка в вас сегодня?
Многие мои клиентки говорят, что потеряли внутреннюю искру или поверили в то, что после 30 их жизнь должна идти на спад.
Уже не один десяток лет медиа культура, зацикленная на культе молодости, внушает женщинам эти установки. Но я здесь, чтобы сказать вам - это абсолютно точно не так, ведь дело совершенно не в возрасте.
Женщина по своей природе должна быть энергична, сексуальна и красива в любые года.
Секрет прост - сбалансированные гормоны, эмоциональная стабильность и базовые знания о том, как можно помочь своему организму в сложные периоды стресса - как физического, так и психологического.
За пять с половиной лет практики и работы с женским здоровьем я поняла, что большая часть гормональных проблем появляется не из-за генетики или врожденных патологий, а именно по причине длительного стресса, игнорирования себя и потребностей организма. Мы разучились жить, отдавая приоритет себе и своему здоровью.
Подавляющему числу женщин не нужна гормональная терапия или даже ботокс :) - зато им нужен хороший отдых и базовые знания о том, как жить в гармонии с собой, осваивая навыки здорового питания и образа жизни.
Горный ретрит в женской компании - гормональный рисет!
Наш 3-дневный Горный ретрит направлен на то, чтобы помочь перезагрузить вашу гормональную систему, настроить коммуникацию с собственным телом и подружить его с нашим же подсознанием.
Среди дикой природы Юлийских Альп вас ждут ежедневные занятия йогой и дыхательная гимнастика, разговоры у костра, походы в горы и, конечно, здоровая органическая еда, которая поможет восстановить работу пищеварения, что является ключом к здоровому метаболизму гормонов. Обсудим важное: как распознавать предупредительные сигналы организма и помогать ему, чтобы не допустить дисбаланса.
За все время моей практики нутрициолога, самым сложным всегда было непосредственное внедрение новых здоровых привычек и навыков.
Ретрит - то самое место, где сделать это проще всего. Именно поэтому он и был создан. Мы будем рады каждой из вас!
Среди дикой природы Юлийских Альп вас ждут ежедневные занятия йогой и дыхательная гимнастика, разговоры у костра, походы в горы и, конечно, здоровая органическая еда, которая поможет восстановить работу пищеварения, что является ключом к здоровому метаболизму гормонов. Обсудим важное: как распознавать предупредительные сигналы организма и помогать ему, чтобы не допустить дисбаланса.
За все время моей практики нутрициолога, самым сложным всегда было непосредственное внедрение новых здоровых привычек и навыков.
Ретрит - то самое место, где сделать это проще всего. Именно поэтому он и был создан. Мы будем рады каждой из вас!
Место проведения - Национальный парк Триглав Удивительный уголок Земли Парк находится в Юлийских Альпах и назван в честь высочайшей словенской горы Триглав (2864 метра). Его территории относятся к старейшим европейским заповедникам. На самом въезде в парк в окружении высоких гор находиться сказочно красивое озеро ледникового происхождения – Бохинь. Бохиньское озеро находиться на высоте 525 метров над уровнем моря и является самым крупным в Словении. Мне оно чем-то напомнило норвежские фьорды. В отличии от озера Блед на его берегах практически отсутствуют какие-либо следы урбанизации. Исключение – это село Рибчев Лаз, который находиться в устье реки Жеземица. Но Рибчев Лаз - это как раз тот случай, когда построенные человеком сооружения не портят практически идеальный местный ландшафт, а лаконично дополняют его. |
Что включено в ретрит программу:
- 3 ночи проживания в бутик-отеле Majer'ca
- 3-разовое органическое восстанавливающее питание
- Уроки гормональной дыхательной гимнастики
- Ежедневная специальная йога на дикой природе
- Лекции и мастер-классы у опытных экспертов по женскому здоровью
- Поход в горы и посещение энергетических точек Альп
- Душевная женская компания и новые встречи
Кому подходит
Горный ретрит в женской компании
- Прекрасные девушки 30+
- Тем, кого беспокоят гормональные дисбалансы: симптомы перименопаузы (период гормональных изменений за 5-10 лет до наступления климакса), поликистоз яичников, пониженный резерв яичников, эндометриоз, аденомиоз
- Выгорание и синдром хронической усталости
- Если вы где-то потеряли себя и свой фокус
- Пониженный уровень энергии или потеря позитивного настроя
Ретрит для вас если вы:
- Любите дикую природу и прогулки по горным местностям
- Верите во внутреннюю силу вашего организма и его восстановительные функций
- Любите альтернативные подходы к своему здоровью
- Любите закалку и холодные купания
- Хотите отключиться от цивилизации и сфокусироваться на себе
- Выбираете для себя здоровое и качественное питание
Boutique hotel Majer'ca
ФОРМА РЕГИСТРАЦИИ
Заполните заявку на участие
и мы пришлем Вам личное приглашение.
Укажите в комментариях ваши дополнительные пожелания или вопросы.
и мы пришлем Вам личное приглашение.
Укажите в комментариях ваши дополнительные пожелания или вопросы.
Организаторы ретрита
- Олеся Малаиери
- Людмила Курдова
Горный ретрит в женской компании - гормональный рисет!
Hotel Majerca in Bohinj
7-10 мая, 2023
7-10 мая, 2023