Ретрит в женской компании - гормональная перезагрузка!
16-19 октября 2024
Словения
Boutique hotel Majer'ca
Олеся Малаиери
Автор программы
Привет! Я Олеся Малаиери.
Квалифицированный Натуропат-диетолог Dip CNM, ANP, специализирующийся на персонализированном питании и нутригеномике.
Вы помните себя в 22 года?

Какой вы были?
Живет ли эта девушка в вас сегодня?

Многие мои клиентки говорят, что потеряли внутреннюю искру или поверили в то, что после 30 их жизнь должна идти на спад.
Уже не один десяток лет медиа культура, зацикленная на культе молодости, внушает женщинам эти установки. Но я здесь, чтобы сказать вам - это абсолютно точно не так, ведь дело совершенно не в возрасте.

Женщина по своей природе должна быть энергична, сексуальна и красива в любые года.
Секрет прост - сбалансированные гормоны, эмоциональная стабильность и базовые знания о том, как можно помочь своему организму в сложные периоды стресса - как физического, так и психологического.

За пять с половиной лет практики и работы с женским здоровьем я поняла, что большая часть гормональных проблем появляется не из-за генетики или врожденных патологий, а именно по причине длительного стресса, игнорирования себя и потребностей организма. Мы разучились жить, отдавая приоритет себе и своему здоровью.

Подавляющему числу женщин не нужна гормональная терапия или даже ботокс :) - зато им нужен хороший отдых и базовые знания о том, как жить в гармонии с собой, осваивая навыки здорового питания и образа жизни.
Горный ретрит в женской компании - гормональная перезагрузка!
Наш 3-дневный Горный ретрит направлен на то, чтобы помочь перезагрузить вашу гормональную систему, настроить коммуникацию с собственным телом и подружить его с нашим же подсознанием.

Среди дикой природы Юлийских Альп вас ждут ежедневные занятия йогой и дыхательная гимнастика, разговоры у костра, походы в горы и, конечно, здоровая органическая еда, которая поможет восстановить работу пищеварения, что является ключом к здоровому метаболизму гормонов. Обсудим важное: как распознавать предупредительные сигналы организма и помогать ему, чтобы не допустить дисбаланса.
За все время моей практики нутрициолога, самым сложным всегда было непосредственное внедрение новых здоровых привычек и навыков.

Ретрит - то самое место, где сделать это проще всего.
Именно поэтому он и был создан. Мы будем рады каждой из вас!
Что включено в ретрит программу:
  • 3 ночи проживания в бутик-отеле Majer'ca
  • 3-разовое органическое восстанавливающее питание
  • Уроки гормональной дыхательной гимнастики
  • Ежедневная специальная йога на дикой природе
  • Лекции и мастер-классы у опытных экспертов по женскому здоровью
  • Поход в горы и посещение энергетических точек Альп
  • Душевная женская компания и новые встречи
Место проведения -
Национальный парк Триглав
Удивительный уголок Земли
Парк находится в Юлийских Альпах и назван в честь высочайшей словенской горы Триглав (2864 метра). Его территории относятся к старейшим европейским заповедникам.
На самом въезде в парк в окружении высоких гор находиться сказочно красивое озеро ледникового происхождения – Бохинь.
Бохиньское озеро находиться на высоте 525 метров над уровнем моря и является самым крупным в Словении. Мне оно чем-то напомнило норвежские фьорды.
В отличии от озера Блед на его берегах практически отсутствуют какие-либо следы урбанизации. Исключение – это село Рибчев Лаз, который находиться в устье реки Жеземица.
Но Рибчев Лаз - это как раз тот случай, когда построенные человеком сооружения не портят практически идеальный местный ландшафт, а лаконично дополняют его.
Кому подходит
Горный ретрит в женской компании
  • Прекрасные девушки 30+
  • Тем, кого беспокоят гормональные дисбалансы: симптомы перименопаузы (период гормональных изменений за 5-10 лет до наступления климакса), поликистоз яичников, пониженный резерв яичников, эндометриоз, аденомиоз
  • Выгорание и синдром хронической усталости
  • Если вы где-то потеряли себя и свой фокус
  • Пониженный уровень энергии или потеря позитивного настроя
Ретрит для вас если вы:
  • Любите дикую природу и прогулки по горным местностям
  • Верите во внутреннюю силу вашего организма и его восстановительные функций
  • Любите альтернативные подходы к своему здоровью
  • Любите закалку и холодные купания
  • Хотите отключиться от цивилизации и сфокусироваться на себе
  • Выбираете для себя здоровое и качественное питание
Стоимость участия
Стоимость участия варьируется в зависимости от условий проживания в отеле
Beginner
Free
Wake up and stretch your way to a fabulous Sunday with yoga to make you feel great.
Learn more
Pro
$10 per month
A good old stretch to set you up for the rest of the week. Suitable for all skills.
Learn more
Enterprise
$199 per month
Strengthen the muscles and focus on bringing you back to balance.
Learn more
Boutique hotel Majer'ca
ФОРМА РЕГИСТРАЦИИ
Заполните заявку на участие
и мы пришлем Вам личное приглашение.
Укажите в комментариях ваши дополнительные пожелания или вопросы.
Организаторы ретрита
  • Олеся Малаиери
  • Людмила Курдова
Горный ретрит в женской компании - гормональная перезагрузка!
Hotel Majerca in Bohinj
7-10 мая, 2023